ダイエットレシピ

 

とうもろこしと牛ひき肉のいため物

とうもろこしと牛ひき肉のいため物
 
使用する材料
材料 〔2人分〕  

 

〔A〕

牛赤身ひき肉 100g 小さじ1/4
コーン 100g こしょう 少量
大さじ1    
    パセリ(細かくちぎる) 適量
 
作り方

フライパンに油を熱し、ひき肉を入れていため、肉の色が変わったらコーンを加えていためる。

全体に油がまわったらAを加えて調味する。

器に盛ってパセリを散らす。