ダイエットレシピ

 

ハマグリとチーズのスパゲティ

ハマグリとチーズのスパゲティ
 
使用する材料
材料 〔2人分〕    
スパゲティ 乾120g とろけるチーズ 30g
ハマグリ 8~10個 牛乳 2/3カップ
白ワイン 大さじ1 小さじ1/2
ルッコラ 30g こしょう 少量
玉ねぎ 1/4個 大さじ1
 
作り方

【下準備
ルッコラは根元を除き、玉ねぎは薄切りにする。

スパゲティは塩少量(分量外)を加えたたっぷりの湯で表示の時間を短くゆでる。

フライパンに油を入れていため、しんなりしたらハマグリ、ワインを加えてふたをする。

ハマグリの口が開いたら牛乳、塩、こしょう、チーズを加えてひと煮し、2を加え混ぜる。ルッコラを加えて手早く混ぜ合わせる。