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カロリー
30kcal
炭水化物
4.9g
たんぱく質
0.7g
塩分
8g
脂質
1.1g
ビタミンA
22.0μg
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使用する材料
材料 〔4人分〕
オリーブ油
4g
コンソメ
5g
トマト(1個)
200g
塩
少々
にんにく
一片
黒こしょう
少々
水
600cc
パセポン
少々
作り方
トマトはさいの目にカットしておく。
鍋にオリーブ油とにんにくを炒め、香りだしをする。
①に水・コンソメ・塩・こしょうを振ってトマトをいれて、味を整えたらできあがり。
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