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キャベツとわかめのレモンじょうゆ
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カロリー
28kcal
炭水化物
6.3g
たんぱく質
1.7g
塩分
1g
脂質
0.3g
食物繊維
2.6g
おからのすき焼き風煮
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こんにゃく入りご飯
使用する材料
材料 〔2人分〕
〔A〕
キャベツ
150g
レモン
1/4個
わかめ
もどして30g
しょうゆ
大さじ2/3
作り方
【下準備】
レモンはいちょう切りに。
キャベツは沸騰湯でゆで、ざるにとって広げて冷まし、3cm角にきり、
水けをしぼる。わかめはひと口大にきる。
2をAであえる。
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