スタミナ補充にぴったりの食品といえばうなぎ♪うなぎにはたんぱく質や脂質、ビタミンA・B1・B2が豊富。胃腸の粘膜を保護し、消化吸収を助ける栄養素が多く含まれているので、免疫力アップにおすすめです。さらにモロヘイヤは「野菜の王様」と呼ばれるほど栄養たっぷりの緑黄色野菜。カラダの抵抗力を高めるβ-カロテンやビタミンC、疲労回復を促すビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンEや、カルシウム、マグネシウム、カリウムなどのミネラルが多く含まれています。スタミナ不足には何よりもバランスがとれた食事が大切です。栄養豊富なうなぎとモロヘイヤを食べて、風邪のひきにくい丈夫なカラダを目指しましょう！