パーツ集中チームのみなさん、8週間おつかれさまでした！

パーツ引き締めは、なかなか見た目に表れにくいので辛いときもあったと思います。
ですが毎日続けると、｢あれ！？ズボンの太ももが緩く感じる｣なんて感じることもあったかも？
これから一番肌の露出が多くなるので、これからも続けていってくださいね(^-^)/

それでは、最終結果です！
　　現在のパーツ集中チームの平均達成率（％）は、
　　　　　　33％　　でした！
※報告がなかった方は0％として計算しています。

みなさんの頑張りがあっての、第2位した！
一番人数が少ないチームでしたが、一人ひとりの努力が大きく現れましたね♪


【イベントを終了してひとこと】
　パーツ別チーム担当：みどり栄養士☆

◆ みなさん頑張りましたね！習慣になったことを1つだけでも続けましょう♪ ◆

8週間お疲れ様でした(^-^) パーツサイズはなかなか形や数値に表れにくいけど、実際に計測したときの感動って大きいですよね♪ 毎週発信してきたミッションの中で、ひとつでも習慣になっているものがあれば嬉しいです☆ ちなみに個人的には、デスクワークの合間に腹筋をしたり、歯磨きをしながらヒップアップなどの｢ながらエクササイズ｣をしています。 リズムにのりながらできるので、結構面白いですよ♪ よく｢運動やエクササイズをしよう｣というと、｢時間をたっぷりとらないと出来ないよ～｣なんて思いがち。 でもそんなことは無くて、普段の生活に上手に組み込むことがポイント☆ ｢ながらエクササイズ｣｢普段より少し歩幅を大きく歩く｣｢階段を利用する｣だけでも、十分運動効果は出てくるんです♪ 今後も食事と運動をしっかりマネジメントしていきましょうね！ 最後に、パーツチームで知り合ったあす友さんと、今後も楽しく交流していってくださいね(^-^)/