お正月はご馳走を食べながらのんびり過ごすので、どうしても太ってしまう方が多いようです。
ちなみに、年末年始でどれくらい体重が増えるかというと・・・
お休み明け体重計に乗ってぞっとしたというあすけんユーザーさんも多いのではないでしょうか？
多少の「お正月太り」は仕方のないことですが、
増えた体重はすぐに元に戻さないと脂肪として蓄えてしまうので要注意！
新年初のイベントで、楽しく正月太りをリセットしていきましょう！
お正月太り解消の基本は、やっぱり「食事」と「運動」！
今回は「食事」と「運動」に着目し、正月太り解消を目指す1ヶ月のイベントです！
することは簡単★以下の各ポイントを意識しながら、毎日実行するだけ！
28日間（56P中）で20P以上GETした方の中から、抽選で10名様に賞品をプレゼント！
■ ポイントとは！？■
1日で最高 "2ポイント" 獲得できます！配点は以下になります。
※「あすけん推奨トレーニング」ができたかどうかは、Myルールのチェック数でカウントさせていただきます。
イベントに参加する方は、Ｍｙルールに「正月太り解消トレーニングを実施」というルールを追加してください。
Ｍｙルールの作り方は、ページ下を参考にしてくださいね。
■ 健康度60点以上になるポイントは「適正カロリー」にすること！ ■
あすけん健康度60点以上を目指すなら、まずは「摂取カロリー」を適正内に抑えること！
乱れた食生活を整えながら、あすけん推奨の「正月太り解消トレーニング」で代謝アップも狙いましょう★
あすけんの入力と、Ｍｙルールの出来た「〇」出来なかった「×」を忘れずに！
※「〇」（できた）と記録しないと、ポイント加算されません。ご注意ください。
「お正月太りを解消したい方」なら、どなたでも参加可能！
参加するには、登録が必須です！※参加募集は、1月4日（金）～1月20日（日）まで
イベントに参加して、みんなで楽しく正月太りを解消しましょう！
※賞品に当選された方には、2月6日（水）までに、ご登録いただいているメール宛にご連絡いたします。
■「Ｍｙルール」の作り方 ■
１、Ｍｙルールのページを開く。 ⇒⇒⇒ ここをクリック！
２、Ｍｙルールの入力欄に、 正月太り解消トレーニングを実施 と入力し、登録する。
※コピー＆貼り付けして使用してください。一文字でも異なるとカウントできません。
※｢正月太り解消トレーニングを実施｣というルールは統一で利用します。
Ｍｙルールを作ったら、毎日「〇」or「×」のチェックを忘れずに♪正直に記録していきましょう！
期間中、リセットポイント合計が20ポイント以上獲得できた方の中から 抽選で10名様に、
アマランサスや寒天入り！
「あすけんオリジナル雑穀 1袋（30袋入）」を贈呈！
オリジナル雑穀「ベストバランス10」の紹介はこちら
乱れた食生活をリセットして、カラダを元に戻しましょう♪