あすけん健康度とは

「あすけん健康度」は、あすけん独自に定めた健康度の指標です。健康を維持するためには食事バランスと適度な運動が重要であることから 以下の項目によって総合的に判定し、点数化しています。

<あすけん健康度評価項目>
※100点満点で評価

●食事摂取カロリー

●運動消費カロリー

●食事バランス
（主食・副菜・主菜・牛乳、乳製品・果物・お菓子、お酒）

●PFCバランス
（脂質・たんぱく質・炭水化物）