“食欲の秋”がやってきましたね！
夏バテで疲れた身体を回復させるために食べる事も大事ですが食べ過ぎては本末転倒…。
洋服の露出も徐々に減っていく秋は、少し油断しやすい季節ですよね。
「せっかく夏に向けてダイエットしたのにリバウンドしちゃった…」なんてことにならない為にも適度な運動が大切☆
そこで「あすけん」では、前回大反響があった「あすけんウォーキングチャレンジ」イベントをまたまた開催します！
1日1万歩をめざして歩くだけで、抽選でプレゼントがもらえるチャンス♪
このイベントをきっかけに秋ダイエットに挑戦しませんか(^^)？
あす友のみんなと運動の秋を満喫しましょう♪
夏バテで疲れた身体を回復させるために食べる事も大事ですが食べ過ぎては本末転倒…。
洋服の露出も徐々に減っていく秋は、少し油断しやすい季節ですよね。
「せっかく夏に向けてダイエットしたのにリバウンドしちゃった…」なんてことにならない為にも適度な運動が大切☆
そこで「あすけん」では、前回大反響があった「あすけんウォーキングチャレンジ」イベントをまたまた開催します！
1日1万歩をめざして歩くだけで、抽選でプレゼントがもらえるチャンス♪
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あす友のみんなと運動の秋を満喫しましょう♪
ウォーキングチャレンジについて
★ルールは簡単★
期間中、1日1万歩をめざして歩くだけ♪
＼さらに／
17日中10日以上1万歩を達成した方から抽選で
100名様にAmazonギフト券500円分をプレゼント！
“更に、以下の条件をクリアすると当選率アップ！”
- 期間中10日以上、３食の食事記録！
- 「＃あすけんウォーキングチャレンジ」でみんなの日記やSNSに投稿！
食事記録・SNSへの投稿も、お待ちしています☆
１日1万歩を達成するポイント
・家から駅までは迷わず歩く！
・体力に自信があったり、元気があれば、ひと駅ほど多く歩く！
・階段で移動してみる！
などなど・・・
“ちょっとした行動”が大切です♪
みんなで秋ダイエットに取り組みましょう♪
・体力に自信があったり、元気があれば、ひと駅ほど多く歩く！
・階段で移動してみる！
などなど・・・
“ちょっとした行動”が大切です♪
みんなで秋ダイエットに取り組みましょう♪
