BMI18.5未満の設定ができないのはなぜか

あすけんが目指しているのは健康的なダイエットです。適度な体重と体脂肪が健康と美しさをつくります。
特に女性においては、痩せすぎによる懸念される健康リスクは下記のようなものがあるため、BMI18.5未満には設定できないようになっています。

①女性ホルモンの低下

適度な脂肪は女性ホルモンの生成に大切です。成人女性の標準的な体脂肪は、20～29%と言われており、20%未満の人は注意が必要です。痩せすぎて体脂肪量が減ると月経不順や無月経につながり、不妊のリスクが高まります。


②貧血・冷えの原因

特に女性に必要な鉄分は食事量が少ないことでより不足しがちに。めまい・疲れやすい・だるさなどを感じやすくなってしまうこともあります。


③骨の健康への影響

食事量が少ないことでカルシウムが不足してしまうと骨密度の低下につながります。併せて女性ホルモンが骨を作るもとになるため、痩せすぎと食事量の低下は骨粗しょう症を招きやすくしてしまいます。


④より健康に赤ちゃんを産むために

妊娠前でも母体が痩せすぎていると、妊娠期のトラブルや分娩異常のリスクが高まる可能性があります。