目標を設定したい

目標体重を設定をすることで目標に応じた摂取カロリーを設定できます。

【アプリ】
左上のメニューボタンをタップしメニューを開き「目標」をタップ

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目標設定をやり直すをタップ

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目標体重を入力するか現状維持を選択し「次へ」をタップ

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減量ペースを選択し、「次へ」をタップ

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がんばり方・減量へのアプローチ方法を選択し、「次へ」をタップ

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お悩みを選択し、「次へ」をタップ

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コースを選択し、「このコースを選択」をタップ

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「完了」をタップしコースの変更を終了します

※身体活動レベルを「あまり動かない」にすると目標摂取カロリーが低くなり、「活発に動く」にすると目標摂取カロリーが高くなります。

※ペースを「すごくがんばる」、がんばり方を「食事中心」にすると目標摂取カロリーが低くなり、「がんばる」、「運動中心」にすると目標摂取カロリーが高くなります。

※なお、ご自身で自由に入力することはできませんのでご了承くださいませ。