目標カロリーを基礎代謝と同じにできないのはなぜか

基礎代謝とは「寝ている状態での生命維持のために必要なカロリー」のことを指します。

消費カロリーはその他に、座っている状態や立っている状態、運動などの活動もあるため、目標カロリー＝基礎代謝の設定は健康維持の観点から設定できないようになっています。