健康度の評価項目が知りたい

「あすけん健康度」は、あすけん独自に定めた指標です。健康を維持するためには食事バランスと適度な運動が重要であることから、以下の項目によって総合的に判定し点数化しています。

あすけん健康度評価項目（あすけんダイエット基本コース）　※100点満点で評価・配点は非公開

　・食事摂取カロリー
　・運動消費カロリー
　・食事バランス（主食・副菜・主菜・牛乳、乳製品・果物・お菓子、お酒）
　・PFCバランス（たんぱく質・脂質・炭水化物）


　※アドバイスコースにより、上記の評価項目は変わります。
　※あすママコースをご利用の方で「つわり」を記録された日は算出されません。