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カラーパプリカのドレッシング炒め
油でさっと炒めて、β-カロチンを上手に補給。
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カロリー
59kcal
炭水化物
3.1g
たんぱく質
0.4g
塩分
0.4g
脂質
5.1g
ビタミンA
27.0μg
お惣菜雑炊
切干大根とくきわかめの煮付け
使用する材料
材料 〔4人分〕
黄パプリカ
80g
ピーマン
40g
赤パプリカ
40g
ドレッシング
大さじ3
作り方
パプリカとピーマンは細切りにカットする。
フライパンで、ドレッシングとピーマンとさっと炒める。
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