ダイエットレシピ

 

アマランサスご飯

アマランサスご飯
 
使用する材料
材料    
アマランス 大さじ2(10g) 適量
2合    
 
作り方

分量の米を研ぐ

炊飯器に分量の水と、研いだ米、アマランスを入れ、浸水させて、炊き上げる。

炊き上がったら、全体をむらなく混ぜ合わせる。