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つるむらさきのオイスターソース炒め
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カロリー
19kcal
炭水化物
3.8g
たんぱく質
1.0g
塩分
0.9g
脂質
0.2g
カルシウム
113.0mg
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使用する材料
材料 〔2人分〕
つるむらさき
150g
しょうゆ
小さじ1/2
オイスターソース
小さじ2
作り方
つるむらさきは塩少量(分量外)を加えた沸騰湯でゆで、冷水にとり、水けを絞って3cmの長さに切る。
オイスターソースとしょうゆを混ぜて1をあえる。
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