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カロリー
65kcal
炭水化物
3.8g
たんぱく質
2.5g
塩分
0.6g
脂質
5.2g
食物繊維
1.5g
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使用する材料
材料 〔2人分〕
〔A〕
マッシュルーム
10個
プレーンヨーグルト
大さじ2
きゅうり
1本
マヨネーズ
大さじ1
塩
少々
こしょう
少々
作り方
マッシュルームは石づきを除き、5mmの厚さに切る。
きゅうりはしま目に皮をむき、5mmの厚さの輪切りにする。
1、2を混ぜ合わせたAであえる。
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