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焼き厚揚げのおろし添え
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カロリー
165kcal
炭水化物
4.0g
たんぱく質
11.4g
塩分
0.9g
脂質
11.4g
カルシウム
257mg
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使用する材料
材料 〔2人分〕
厚揚げ
1枚
おろし大根
100g
ねぎ
1/4本
青じそ
2枚
しょうゆ
大さじ2/3
作り方
焼き網を熱し、厚揚げをこんがりと焼き、7mm厚さに切る。
ねぎは小口切りにする。
皿に青じそを敷き、焼いた厚揚げを盛り、おろし大根とねぎをのせ、しょうゆをかける。
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