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干しいちじくとカマンベールのサンド
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カロリー
230kcal
炭水化物
41.8g
たんぱく質
7.4g
塩分
0.8g
脂質
4.5g
食物繊維
3.4g
サーモンとカリフラワーのナッツサラダ
ポタージュ
使用する材料
材料 〔2人分〕
[A]
フランスパン
3cm厚さのもの4切れ
干しいちじく
30g
干しあんず
20g
カマンベールチーズ
1/3個
はちみつ
大さじ2/3
ミント
適量
作り方
下準備
干しいちじくと干しあんず、カマンベールチーズは薄切りにする。
パンの厚みに切り目を入れ、混ぜ合わせたAをはさみ、ミントを飾る。
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