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カロリー
47kcal
炭水化物
3.4g
たんぱく質
2.9g
塩分
1.0g
脂質
2.3g
カルシウム
20mg
ひじきとチーズのスパゲティ
イワシの丸干しと京菜のサラダ
使用する材料
材料 〔2人分〕
〔A〕
クレソン
15g
水
1と1/2カップ
卵
1/2個
コンソメ
小さじ1/2
塩
少量
〔B〕
こしょう
少量
かたくり粉
大さじ2/3
水
大さじ1と1/3
作り方
下準備
クレソンは適当な大きさに切る。卵は割りほぐす。
なべにAを入れて煮立て、クレソンを加える。Bを加えてとろみをつけ、卵を細かく流しいれる。
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