肌のハリはコラーゲンによって作られています。しかしコラーゲンの摂取だけではなく、体内でコラーゲンの合成を高めるにはビタミンCが欠かせません。
ここでは牛すじ肉（コラーゲン）とあしたば（ビタミンC）を合わせたメニューをご紹介。ビタミンCは抗酸化作用があるため、カラダの中から若々しくいるために欠かせないビタミンです。牛すじ肉は良質のたんぱく質が豊富！おいしいだけではなく効率的にしみ、シワのない美肌を作るにはぴったりのメニューですよ♪