ダイエットレシピ

 

小松菜の粒入りマスタードあえ

小松菜の粒入りマスタードあえ
 
使用する材料
材料 〔2人分〕   〔A〕
小松菜 100g しょうゆ 小さじ1
そら豆 さやから出して50g 粒入りマスタード 小さじ1/2
    マヨネーズ 大さじ2/3
 
作り方

[下準備] 小松菜はゆでそらまめはさやから出す。

小松菜は3cmの長さに切る。そら豆は塩(分量外)をまぶし、沸騰湯でゆでて薄皮をむく。

2を混ぜ合わせ、Aであえる。