ダイエットレシピ

 

油揚げと小松菜のみそ汁

油揚げと小松菜のみそ汁
 
使用する材料
材料 〔2人分〕    
油揚げ 1/2枚 みそ 大さじ1と1/2
小松菜 100g 1と1/2カップ
煮干し 15g    
 
作り方

下準備
油揚げは短冊切りにする。小松菜は3cm長さに切る。煮干しは頭と内臓を除く。

なべに水と煮干しを入れて煮立て、油揚げを加える。みそをとき入れ、小松菜を加えてひと煮する。