ダイエットレシピ

 

レーズンとルッコラのサラダ

レーズンとルッコラのサラダ
 
使用する材料
材料 〔2人分〕   〔A〕
ルッコラ 30g 大さじ1
レーズン 20g 大さじ1/2
玉ねぎ 30g 小さじ1/5
キウイフルーツ 1/2個 こしょう 少量
 
作り方

ルッコラは食べやすい長さにちぎる。玉ねぎは薄切りにし、塩少量(分量外)をふってしんなりしたら水洗いして水けを絞る。キウイは半月切りにする。

1とレーズンを合わせて器に盛り、混ぜ合わせたAをかける。