ダイエットレシピ

 

切りこんぶとさつま芋の煮物

切りこんぶとさつま芋の煮物
 
使用する材料
材料 〔2人分〕   〔A〕
生切りこんぶ 100g しょうゆ 大さじ1
さつま芋 1/2本 砂糖 大さじ1/2
枝豆(さやから出して)  20g みりん 大さじ1/2
だし 1カップ    
 
作り方

下準備
こんぶは洗う。

こんぶは3cm長さに切る。さつま芋は1cm厚さの輪切りにし、水につけてアクを除く。

なべにさつま芋とだしを煮立て、弱火にしてAを加え5分煮てこんぶを加え味がなじむまで煮、枝豆を加える。