ダイエットレシピ

 

かぼちゃとにらのみそ汁

かぼちゃとにらのみそ汁
 
使用する材料
材料 〔2人分〕    
にら 20g だし 2カップ
かぼちゃ 100g みそ 大さじ1と1/2
 
作り方

下準備
にらは3cmの長さに切る。かぼちゃはくし形に切る。

なべにかぼちゃとだしを入れて火にかけ、沸騰しかけたら弱火にし、かぼちゃが柔らかくなるまで煮る。

みそをとき入れ、にらを加える。