お家でできる！気になるパーツをシェイプアップ☆

ココが気になる・・・　集中！パーツ別ダイエット

第2回

二の腕やおなかなどのパーツ毎のダイエットってなかなか難しいですよね。スポーツトレーナーのような専門家に教えてもらいたいけど、ジムに行く時間がない・・・そんな方に朗報です！スポーツジムを運営している「ルネサンス」さんにパーツ毎の引き締め方を教えてもらいました♪さっそく実践してみよう☆

[2] 「気付けば、ぽっこりおなかに・・・」そんな方に

「気付けば、ぽっこりおなかに・・・」そんな方に

いつのまにか下腹に脂肪がついていませんか？そんな脂肪はほっておいたら増える一方・・・。腹筋を鍛えて、ぽっこりお腹を引き締めましょう！

お腹を引き締めよう！

次は女性なら誰もが気になる部位「お尻」の引き締め方法をご紹介します！

コラム提供　株式会社ルネサンス

フィットネスクラブ、スイミングスクール、テニススクール、ゴルフスクール等のスポーツクラブ事業及びその関連事業を経営
【スポーツクラブルネサンス】のホームページはこちら

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