ダイエットレシピ

 

水菜と根菜のさっぱりサラダ

レモンの酸味が効いたさっぱりノンオイルドレッシングで。
 
使用する材料
材料 〔4人分〕   〔さっぱりソース〕
水菜 80g しょうゆ 大さじ2
れんこん 60g レモン汁 大さじ2
ごぼう 60g   だし汁 大さじ2
レッドオニオン 40g   塩・こしょう 適量
         
 
作り方

水菜は洗って4cmくらいにぶつ切り。れんこんはスライス、ごぼうは笹がきにして、れんこんとごぼうを茹でておく。レッドオニオンはスライス。

ドレッシングの材料を合わせて、ドレッシングを作る。

器にサラダを盛り、ドレッシングをかける。