ダイエットレシピ

 

こんにゃく麺とワカメの酢の物

食物繊維とお酢のダブル効果で、体内からデトックス!
 
使用する材料
材料 〔4人分〕   〔三杯酢〕
こんにゃく麺 240g(4個) 大さじ4
乾燥ワカメ 4g 薄口しょうゆ 大さじ2
きゅうり 1/2本 砂糖 大さじ1
人参 20g    
    〔トッピング〕
    白ゴマ 大さじ1
 
作り方

ワカメは水で戻しておく。きゅうりと人参は半月切り、こんにゃく麺は、湯で茹でておく。

三杯酢を作り、1の材料をいれ和える。

器に盛り、白ゴマをふりかける。