ダイエットレシピ

 

おかひじきのナムル

おかひじきは栄養抜群。さっと茹でて食感を楽しみましょう!
 
使用する材料
材料 〔4人分〕   〔調味料〕
おかひじき 140g ごま油 大さじ0.5
人参 40g 砂糖 小さじ1
    しょうゆ 小さじ1
    すり胡麻 小さじ1
    少々
 
作り方

人参は千切りにしておく。熱湯に塩を入れて、おかひじきと人参をさっと茹でておく。

ボールにおかひじきと人参を入れ、調味料を入れあえる。
器にもって出来上がり。