ダイエットレシピ

 

ささみとセロリのスープ

癖のあるセロリはデトックス効果あり!
 
使用する材料
材料 〔4人分〕    
ささみ 1本 大さじ1
セロリ 1/2本 しょうゆ 大さじ1
クコのみ 8個 800cc
万能ねぎ 4g 塩・こしょう 少々
中華だし 1個    
 
作り方

ささみは筋を取り、細切りにする。セロリは千切りにし、葉も刻んでおく。クコのみは水で戻しておく。

鍋に水とだしを入れ沸かし、沸騰したらササミを入れる。
ささみに火が通ったらセロリをいれ、酒・しょうゆ・塩こしょうで味を整える。

器に盛ってクコのみと万能ねぎを散らしたら出来上がり。