5.3g
2.6g
下準備 油揚げはは油抜きする。あしたばはゆでる。
油揚げは短冊切り、あしたばは3cmの長さに切る。しめじは石づきを除き、小房にわける。
なべにだしを入れて煮立て、油揚げを加え、再び煮立ちかけたらみそをとき入れ、 しめじとあしたばを加えてひと煮する。