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カロリー
215kcal
炭水化物
34.7g
たんぱく質
7.2g
塩分
0.9g
脂質
5.6g
葉酸
132.0μg
タコとオリーブのチーズいため
パパイヤとオレンジのジェラート
ビーツのポタージュ
使用する材料
材料 〔2人分〕
胚芽入り食パン(6枚切り)
2枚
レバーペースト
大さじ1
ほうれん草
100g
マヨネーズ
小さじ1
トマト
小1個
作り方
ほうれん草は塩・油各少量(分量外)を加えた沸騰湯でゆで、水けをきり、食べやすい長さに切る。トマトは輪切りにする。
パンにマヨネーズ。レバーペーストを塗り、1をのせ、食べやすい大きさに切る。
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