【下準備】
タコは乱切りに、ブロッコリーは小房に分けてゆでる。にんにくはみじん切りにする。

フライパンにオリーブ油、にんにくを入れて熱し、香りが立ったらタコ、オリーブの順に加えていため、ブロッコリー、ワインを加える。

Aを加えて調味する。