ダイエットレシピ

 

春野菜の豆乳スープ

ビタミンB1で脂肪燃焼&ネバネバパワーで疲労回復
 
使用する材料
材料 〔4人分〕    
キャベツ 100g コンソメ 6g
新玉ねぎ 40g 少々
豆乳 100cc こしょう 少々
500cc    
 
作り方

キャベツは2cmくらいにカットし、玉ねぎとスライスする。

鍋に水を入れ沸かし、コンソメを加え①を入れる。

野菜に火が通ったら、豆乳を加えひと煮立ちさせ、塩・こしょうで味を調える。